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子供の便秘を解消する方法

子供と言えば、よく食べ、よく遊び、よく眠る、そしてうんちもたくさんするという健康的なイメージがあります。しかし、これはあくまでもイメージであって、実際には便秘で苦しんでいる子が多いんです。と言うのも、ここ数年で日本人の食生活は大きく変化しました。朝食を食べないのが当たり前になってきたり、食事の内容も肉食が増えたり、ファーストフードやジャンクフードもよく食べるようになりました。

さらに、食材の安全性も失われて、農薬をたっぷり使用した外国野菜が多く出回るようになりました。また、食べ物によるアレルギー症状を引き起こす子供も増えています。食事というのは健康に直結するものですが、こういった変化によって、必要な栄養分が不足したり、消化器官に負担をかけるため排出機能が低下しています。つまり、食の内容の変化が、子供の便秘を増やしてしまっているのですね。

特に、子供は便秘に関して自分で対処をすることが出来ません。基本的に、便が出る出ないということを気にするのは大人になってからで、子供は特に気を付けたりしないのです。また、親御さんにしても、風邪のように何らかの症状が出れば対処をしますが、便秘のように本人しか分からないことには、つい無頓着になってしまう方も多いようです。

すると、便は体内にどんどん溜まってしまうので、結果、便秘によって腹痛を起こしたり、体調を悪化させてしまったりするのですね。子供の便秘解消は親がしてあげるしかないので、しっかりと子供の便には気を配りましょう。

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