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妊婦の便秘解消法

妊婦が便秘になってしまった場合、お医者様に相談すれば、妊婦用の便秘薬を処方してもらえます。しかし、妊婦用の便秘薬は、赤ちゃんに影響を及ぼさないように、通常の便秘薬よりもかなり効き目が弱く処方されています。ですから、妊婦によっては、便秘薬を飲んでも便秘解消が出来ないということもあるようです。こういう場合には、やはり自分の力で便秘を解消する必要があります。

便をそのまま残しておけば、有毒ガスなどが体に回って赤ちゃんに悪影響を及ぼします。それに、残された便はどんどん硬くなるので、余計に便秘を悪化させてしまいます。ですから、便秘薬で解消出来ない時は、早めに次の解消方法を実践する必要があるのです。

でも、妊婦は普通の体ではないので、どんな解消方法でも良いという訳ではありません。まずは、赤ちゃんに影響のない方法を選ぶということが優先です。こういった場合には、やはり便秘解消の成分を摂取するのが安全な便秘解消法と言えるでしょう。

便秘解消には食物繊維が効果的です。食物繊維は、大腸に入ると水分を引き寄せて便を軟らかくしてくれます。さらに、その水分によって便が太く重くなるので、腸はその重さの刺激によって活動を活性化します。

太くて柔らかい便と言うのは、一番排出しやすい状態とも言えるので、蠕動運動で肛門まで運ばれてスムーズに便秘解消が出来るのです。食物繊維は体に害のある成分ではないので、妊婦でも安心してたっぷりと摂取することが出来、便秘解消に効果を発揮してくれます。

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