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手作りケフィアヨーグルトキットを使ってみました

ヨーグルトにもいろいろと種類がありますよね。

3個100円で売られているものもあれば、一つで200円近くするものもあります。

腸まで届くことを売りにしているものもあれば、独自の乳酸菌を発見して使用しているものもあります。

値段が高いものは、やはりそれなりに効果があります。

とはいえ、毎日食べるものですから、あまり金額はかけたくないですよね。

もちろん、便秘に対してもっとも効果を期待できるのは、高機能なヨーグルトを毎日食べることです。ただ、そうなると、費用も高くつきます。

そんな方に選ばれてるのが、手作りできるケフィアヨーグルトです。





牛乳だけで簡単に作れますし、まとめて作っておけば冷蔵庫で保存もできます。

お店で買うよりかなり節約になります。

また、ケフィアの便秘への効果も高いものがあります。
ケフィアは腸まで生きて届くというのが特徴で、腸内環境を整える効果も大きいです。
ただ、大量生産することができないため、市販されているものはほとんどなく、手作りして摂取するのが定番になっています。

多くの方に選ばれているのがこちらの手作りキットです。

手間なく、カンタンに作れて、継続しやすいです。

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